Mixed Martial Arts är den mest  växande sporten i världen för tillfället. Nya fans och utövare av sporten tillkommer hela tiden. Det är en blandning av olika kampsporter bland annat kick-boxning, ju-jutsu, brottning och judo.  Man går tre rundor med en minuts vila mellan de olika rundorna. Nu under coronatider är det bäst att undvika närkontakt med andra människor. En bra ersättare för MMA träning är en annan helkroppsträning. Få sporter kan utmana träning för hela kroppen som MMA gör. I en kamp måste en idrottare kunna generera kraft och explosiv kraft i alla riktningar. Precis som MMA-träning innebär träning med TRX band att användaRead More →